いつもブログを見て下さりありがとうございます。
最近、体力が落ちたなぁと感じることがあります。
母や旦那さんにほっぺ王子様のことを頼んで娘とデートをしている時
よくウィンドウショッピングをします。
母と行っても母の体力が心配だし
旦那さんと行ってもすぐに飽きてしまうので
娘とは好きなだけウィンドウショッピングできるので
いつもとても楽しみなんです。
でもウィンドウショッピングしていると
疲れて休憩したくなってしまうことが最近増えたんです。
年齢のせいで体力が落ちたのか
コロナで外出することが減ったからなのか
と考えていたら
ふとよぎったのが
もしかしたら『更年期障害』の症状の１つかも！
５０代半ばなので『更年期障害』になっても何の不思議もないお年頃。
そういえば私が子どもの頃、母はいつも頭痛に悩まされていたし
二つ年下の妹は症状が重くて病院に通っていると言っていたっけ
ちょっと調べてみたら思い当たる症状がいっぱい。
気温が低い日なのにとても暑く感じて
家族で１人だけやたらと汗をかいたり
肩こりや腰痛はふだんからあったので改めて気にしてなかった。
一晩に２～３回は目が覚めるな。
そうかも！
と思い始めると(笑)
離婚前の私だったら『更年期障害』かもと
もっと早く気づいていたかも知れない。
いつもネガティブで１つ１つの不調の原因を深刻に考えて
病院に行ったり薬をたくさん飲んだりしていました。
不思議と今は
ふーん。今の私はこういう状態なんだなぁ
と受け入れてしまう。
もちろん、病気には気をつけなければいけないと思うし
症状を無視しているわけではないのですが
以前のように過剰に気にしないことで
普通に楽しく暮らせています。
何に意識を向けるか
は自分で選べるから
自分が穏やかに暮らせるような意識の選択をしているだけで
日々の生活がとても楽です。
夫婦のことだって
同居のことだって
子育てのことだって
お金のことだって
仕事のことだって
悩むことはあるけれど
気持ちを切り替えが早いのは私の良いところかも
単に忘れっぽいだけとも言う(笑)
楽しいことも嬉しいことも日常の中にいっぱいあるから
それを楽しまなきゃもったいないし
自分で楽しみを作っていくこともできるもんね。
あ、ほっぺ王子様が起きて来た汗
まだ、６時なのに～
では、また